Qui suis-je ?

Qui suis-je ?

Je m’appelle Julie et j’ai 39 ans. J’ai la chance de vivre depuis toujours dans une très belle région qu’est : la Sologne. Entourée de forêts, d’étangs et d’animaux, en harmonie avec la nature.

Travailleur social de métier, je suis actuellement chargée de développement social.

En 2005, alors âgée de 20 ans, j’ai découvert le yoga à travers un ouvrage porté sur le bien être et le retour à soi. Il y était question de prendre soin de soi en sachant se créer « une bulle d’air » tout en s’offrant des temps privilégiés relativement simples et accessibles à chacun, afin de se recentrer sur son bien être et sa santé. Parmi des techniques de respirations ou de d’auto-massages, l’auteur proposait l’expérimentation de postures de yoga.

Alors que depuis quelques années, la dimension holistique sonnait pour moi comme une évidence, cette première approche du yoga est venue confirmer mon intérêt.
Avec les années, le yoga a rythmé mon quotidien, parfois de manière plus intense que d’autres, mais mon intérêt n’était jamais bien loin. Convaincue que le yoga ne se résumait pas à la pratique de postures physique, mon mode de vie est venu peu à peu englober mon approche.
Méditer, respirer, pratiquer, marcher en nature, être en silence, contempler, sont devenus autant de postures d’être dans ma vie.

En 2020, alors que nous vivions toutes et tous une année marquante de notre vie, j’ai décidé de me former à la pratique du yoga. Dans un premier temps afin d’approfondir mes modestes connaissances, puis rapidement, le désir de transmettre m’a permise de sauter le pas. Je ne pouvais pas garder les bienfaits que cela m’apportait, je devais le transmettre afin que chacune et chacun puisse découvrir que beaucoup ressources se trouvent en nous.

Je me suis alors formée à mon premier 200h au studio Fun & Yoga, à St Cyr en Val (45). Ce premier diplôme certifié « Yoga Alliance International » me permets aujourd’hui d’enseigner le hatha yoga, le vinyasa et le yin, dans le monde entier.Puis en 2023 je me suis formée au yoga prénatal.
Aujourd’hui, je souhaite vous transmettre tout ce que j’ai appris sur moi, mais également sur cette merveilleuse disciple et philosophie de vie qu’est le yoga afin de vous permettre à vous aussi de découvrir peut être les belles ressources qui sommeillent en vous.

Le yoga,
un art de vivre

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